감정 다스리기
네려 놓으세요,
마음을 마음대로 쓸수있게 되거든요.
분노가 생기면 한템포 멈춰서 긴 호흡을 해보세요.
그대로 붇들고 있으면 심장에 대못으로 박힙니다.
심장에 감정을 싣지마라.
언제나 참고 먼저 용서하고 너그러운 마음과 사랑하고 감사하는 마음으로 살아가면
문제가 없으련만 그게 쉽진 않은것 같아요.
건강 하세요..............
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